今天是世界卫生日，号召大家携手应对糖尿病！
发布日期：2016-04-07 浏览次数：3679
2016年4月7日是第67个世界卫生日，今年的宣传主题为“应对糖尿病”。主要目标确定为“扩大预防、加强护理、增强监测”，国家卫生计生委宣传司将宣传口号定为“糖尿病要早预防，分级诊疗帮您忙”。
患糖尿病的时间越长，并发症越多，我们既要控制得糖尿病的时间，并且控制并发症的进展。达到这个目标，要做到“三五防糖法”：
第一个五是，预防糖尿病的五个要点。预防糖尿病应从全民做起即多走、少吃、勤动、放松、必要的时候服药。
第二个五是，治疗糖尿病的“五架马车”。教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、定期检测。
第三个五是，实现检测糖尿病的五项达标。体重要达标、血糖要达标、血脂要达标、血黏要达标、血压要达标。
改变生活方式，对预防或推迟二型糖尿病发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症，人们应当：
1、保持健康的体重
2、控制血压和血糖
3、身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。
4、保证健康饮食，每天吃三到五份水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量。
5.避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。
2016年4月7日是第67个世界卫生日，今年的宣传主题为“应对糖尿病”。主要目标确定为“扩大预防、加强护理、增强监测”，国家卫生计生委宣传司将宣传口号定为“糖尿病要早预防，分级诊疗帮您忙”。
患糖尿病的时间越长，并发症越多，我们既要控制得糖尿病的时间，并且控制并发症的进展。达到这个目标，要做到“三五防糖法”：
第一个五是，预防糖尿病的五个要点。预防糖尿病应从全民做起即多走、少吃、勤动、放松、必要的时候服药。
第二个五是，治疗糖尿病的“五架马车”。教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、定期检测。
第三个五是，实现检测糖尿病的五项达标。体重要达标、血糖要达标、血脂要达标、血黏要达标、血压要达标。
改变生活方式，对预防或推迟二型糖尿病发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症，人们应当：
1、保持健康的体重
2、控制血压和血糖
3、身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。
4、保证健康饮食，每天吃三到五份水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量。
5.避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。
