粉红丝带月 让美丽 “乳” 次绽放

每年的十月，有着一个意义非凡的专属称谓 —“世界乳腺癌防治月”，它还有一个温馨且饱含寓意的别名 —“粉红丝带月”。那一抹 “粉红丝带”，已然成为全球乳腺癌防治活动的公认标志，承载着重要的使命，旨在向全世界的女性朋友们大力宣传乳腺癌防治的核心理念，即“及早预防、及早发现、及早治疗”。之所以设立这样一个特殊的日子，正是出于对女性健康的深切关爱，希望借此能够提高广大女性朋友对乳腺癌的知晓率，让大家更加重视自我保健，进而在面对这一疾病时，能够做到更好的防治，守护自身的健康与美丽。

为进一步提升公众对乳腺疾病的关注度，将关爱乳房健康的理念传递到更多女性身边，宿州市第一人民医院甲乳外科积极行动起来，于 10 月 29 日来到了大营镇镇西村，为当地的女性同胞们精心组织开展了一场乳腺和甲状腺筛查义诊活动。

活动现场可谓热闹非凡，气氛格外热烈，吸引了众多村民前来参与。义诊专家们热情满满，为前来咨询的每一位女性同胞提供了全方位、多维度的健康服务。其中包括免费的乳腺、甲状腺彩超检查，耐心细致地为大家解读体检报告，依据专业知识进行乳腺癌风险评估，提供贴心的健康咨询服务，还为村民们测量血压、监测血糖等等。这些实实在在的服务项目，让女性同胞们能够更加清晰地了解自己的身体状况，收获了满满的健康关怀。

甲乳外科的苏舒主任更是不忘提醒广大村民，定期进行乳腺检查可是预防乳腺癌的重中之重。为此，苏舒主任给出了专业的建议：女性朋友们最好从 20 岁开始，每个月都要进行一次乳腺自我检查，而对于 40 岁以上的女性来说，每年进行一次乳腺 X 线检查是很有必要的。

这场乳腺癌防治月义诊活动的意义远不止于此，它不仅仅是为女性朋友们提供了一次难得的健康检查机会，更像是传递温暖与关爱的使者，在大家心间播撒下了重视乳腺健康的种子。让我们每个人都积极行动起来，共同关注乳腺健康，为女性的美丽和幸福筑牢坚实的健康保障防线！

健康科普

远离乳腺癌，早期预防是关键

一级预防：高危预防，未雨绸缪

1. 基因检测：通过检测易感基因，增进对乳腺癌发病机制的理解，并为预防措施提供依据；

2. 化学药物预防：利用天然或合成化学制剂，抑制癌前病变发展为浸润性癌；

3. 运动：定期参加体力活动，每周至少150分钟中等强度有氧活动，或每周75分钟高强度有氧活动，或等量组合。研究发现，坚持体力活动可降低41%的乳腺癌复发风险，以及34%的乳腺癌死亡风险；

4.控制体重，合理膳食：尽量维持体重在正常范围，建议体重范围为：身高2×18.5至身高2×23.9。摄入富含蔬菜、水果、全谷物、禽肉和鱼的膳食结构。

二级预防：及早诊治，亡羊补牢

1. 早发现，通过乳房自查、乳房钼靶X线检查、临床乳房检查等早期发现乳腺癌；

2.早诊断，通过超声检查、临床乳房检查早期诊断；

3.早治疗，通过新辅助治疗、手术治疗进行乳腺癌的治疗。