躺着也能做“心脏锻炼”？

当“运动有益心脏”成为共识，不少心脏功能较弱的人却总被“无法剧烈活动”困住脚步。如今，心脏康复领域的体外反搏技术，正为这类人群提供一种温和却有效的健康选择——无需起身，只需静静躺着，就能让身体收获类似运动带来的循环改善。

什么是体外反搏？

这项听起来有些“神奇”的技术，其实是一种无创的物理辅助疗法。治疗时，患者只需平躺，小腿、大腿和臀部会被特制的气囊包裹，仪器通过连接心电监护设备，精准识别心脏的舒张期与收缩期，同步控制气囊的充气与放气。

当心脏处于舒张期时，气囊依次从下到上充气，像一双温柔的手轻轻挤压下肢，推动血液向心脏回流；而当心脏收缩时，气囊迅速放气，为心脏“减负”。这种与心跳节奏默契配合的“体外辅助”，能帮助改善心、脑等重要脏器的血流灌注，让血液流动更顺畅。

它能带来哪些帮助？

作为心脏康复体系中的重要手段，体外反搏的价值在于通过物理方式调节身体循环：

1.为心、脑、肾等器官提供更充足的血液供应；

2.促进血管侧支循环的建立，为脏器搭建“备用通路”；

3.帮助改善血管内皮功能，缓解心肌缺血带来的不适；

4.调节神经功能，让身体的自主调节更趋于平衡。

哪些情况可以考虑尝试？

在临床实践中，这项技术已被广泛应用于多种缺血性问题的康复辅助：

1.心血管方面：如冠心病术后康复、慢性心绞痛、心功能改善等；

2.脑血管方面：针对脑动脉硬化、慢性脑缺血、脑梗死后遗症等的辅助调理；

3.周围血管方面：如糖尿病引起的肢体循环不畅、手脚冰凉发麻等；

4.其它：对缺血性眼病、突发性耳聋等因循环问题导致的不适，也能提供一定的辅助支持。

治疗安排与注意事项

每次治疗通常持续30分钟至1小时，一个疗程的累积治疗时长为36 小时。整个过程中，患者不会感到明显痛苦，多数人会觉得像“被轻轻按摩”般舒适。

需要注意的是，体外反搏并非“万能疗法”，具体是否适合接受这项治疗，需要由专业医生根据个人健康状况评估决定。作为心脏康复的一部分，它更像是一种“辅助工具”，配合规范的生活方式调整，才能更好地为健康助力。

关于心脏康复的一点思考

心脏康复从来不是疾病治疗的终点，而是重建健康生活的起点。宿州市第一人民医院心脏康复中心的医护团队，始终在探索更温和、更贴合患者需求的康复方式。如果您或身边的人正被心脏健康问题困扰，不妨多了解一些现代康复技术——或许，一种更轻松的健康管理方式，就在身边。

具体诊疗方案请遵医嘱！

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