守护娃的小肚子，家长必看

四月春光正好，宝宝却总闹肚子？春季气温忽冷忽热，病菌悄悄 “活跃” 起来，一不小心，腹泻就可能找上门！别慌！这份超全《儿童春季腹泻预防指南》，手把手教你为孩子筑起健康防线！

一、先搞懂：哪些“坏家伙”容易让娃中招？✅ 病毒界“头号选手”

轮状病毒：最爱欺负6个月- 2岁宝宝，春季高发！常带着呕吐、发热“搞事情”，拉的便便像蛋花汤。

诺如病毒：幼儿园、学校的“隐形威胁”！一旦中招，呕吐到怀疑人生，还可能引发集体感染。

腺病毒：“持久战选手”，导致持续腹泻，家长要多留心。

✅ 细菌“捣乱分子”

大肠杆菌、沙门氏菌藏在不洁食物里！吃了没洗净的水果、没煮熟的肉类，便便可能出现黏液、血丝，危险指数直线上升！

✅ “帮凶”非感染因素

饮食“踩雷”：冰淇淋、生冷食物吃太多，或对牛奶、鸡蛋过敏，肠胃立刻“抗议”。

天气“背锅”：早晚温差10℃+？宝宝疯跑出汗后腹部着凉，也会引发腹泻！二、腹泻有哪些“信号”？家长一定要认清！典型症状

便便异常：每天拉 3 次以上，水样、蛋花汤样或带黏液。

呕吐不止：病毒感染初期，可能 “先吐后泻”，吃啥吐啥。

发热哭闹：低热可能是病毒作祟，高烧（＞39℃）需警惕细菌感染！

这些情况必须立刻就医！

腹泻超10次/天，或持续3天以上；

呕吐物带胆汁、血丝，或便便像果酱（警惕肠套叠！）；

宝宝没眼泪、嘴唇干裂、精神萎靡，出现脱水症状！三、防“泻”大招来了！4步轻松搞定！1️⃣饮食卫生“守门员”拒绝路边摊！水果彻底洗净，肉类必须煮熟，餐具每天煮沸消毒。

用温热的小米粥、软面条代替生冷食物，给肠胃 “温柔呵护”。2️⃣腹部保暖“小卫士”早晚温差大？给娃穿上小肚兜，睡觉时肚子盖好被子，别让 “寒邪” 有机可乘！

运动后及时擦干汗，换掉湿衣服，防止受凉。3️⃣洗手习惯“养成记”教孩子唱着《洗手歌》认真搓洗：“手心手背指缝间，20秒冲干净！”

外出回家、饭前便后，肥皂+流动水，把病菌彻底冲走！4️⃣科学喂养“小窍门”少食多餐，别让宝宝 “吃撑”，多吃菠菜、苹果等富含维生素的食物增强免疫力。

发现腹泻别乱喂药！及时就医，遵医嘱调整饮食，必要时补充益生菌。

这个春天，让我们用细心和爱，守护孩子的每一次欢笑！记住：预防大于治疗，做好这几点，宝宝就能尽情拥抱春日阳光啦！宿州市第一人民医院 祝所有宝贝健康快乐成长！